Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 138,29g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: BPI SPORTS ISO HD ISOLATE PROTEIN, Kurma, Pisang, Cake Protein Osi Cake Protein, Putih Telur. Almuerzo: Apel Fuji, Selada Daun Hijau, BPI SPORTS ISO HD ISOLATE PROTEIN, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Nasi Pecel. Pasa Bocas / Otros: Bpi Sports ISO HD Protein Isolate, Buah Pir, Cake Protein Osi Cake Protein, Jeruk. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 3 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osi1512
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