Diario de analuisa.ede, 21 ene. 20

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70,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
868 kcal Grasa: 62,96g | Prot: 46,26g | Carbh: 35,57g.   Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Café com Leite Integral. Almuerzo: Sadia Meio da Asa Tulipa, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Aurora Bisteca Suína . Pasa Bocas / Otros: Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Abacate. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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