Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 22,89g | Prot: 80,61g | Carbh: 221,17g.
Desayuno: Coffee, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Nonfat Plain Greek Yogurt, Turbinado Sugar, Strawberries , Unsweetened Frozen Raspberries, Soy Protein Powder - Chocolate, Organic Bagged Fruits - Sweet Cherries, Unsweetened Chocolate Almond Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almuerzo: Tomatoes, Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Low-Fat Chicken Noodle Soup, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Light Balsamic Vinaigrette, Greek Olives. Cena: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Raspberries. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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