Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
903 kcal
|
Grasa: 39,49g | Prot: 65,75g | Carbh: 76,41g.
Desayuno: Almeida Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café. Almuerzo: Banana Prata, Spoleto Azeite, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Rúcula, Cenouras, Ovo, Ovo, Pepino (Descascado), Salada de Folhas. Cena: Tomates, Tomates, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olicarol13
|