Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 103,03g | Carbh: 199,52g.
Desayuno: Starbucks Schinken-Käse Baguette, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Banane, REWE Bäcker Brötchen , Meine Metzgerei Lyoner, Äpfel. Cena: Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Pflanzenmargarine, Rinderhackfleisch, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Sarotti Edelbitter Schokolade , Müller Reine Buttermilch, hanuta Hanuta Minis, Innocent Super Smoothie Tropical & Protein, Choceur Alpenmilch Schokolade , DM Sportness Eiweiß 60%. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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