Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 98,91g | Carbh: 219,51g.
Desayuno: laranja, fiambre perú, queijo flamengo, Carcaças, Leite Magro, café. Almuerzo: Lulas grelhadas com molho de manteiga, Sopa de legumes sem batata. Cena: pão escuro, Mattinais Leite & Cereais, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, arroz, frango. Pasa Bocas / Otros: IOGURTE TROPICAL, CHOURICO, mini tosta, maça, tosta, Queijo Brie. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de clgaiao
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