Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 83,98g | Prot: 57,83g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: Haribo Лакрица, Глобино Буженина по-Домашнему, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Almuerzo: Глобино Буженина по-Домашнему, Ферма Плавленый Сыр, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Рис Отварной. Cena: President Творог 5%, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Глобино Буженина по-Домашнему, Ферма Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Красное Яблоко. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|