Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 53,81g | Carbh: 202,84g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Almuerzo: Çiğ Köfte. Cena: Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Tarhana Çorbası, Elma, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mahirserdaryilmaz
|