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ахаха
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 120,42g | Carbh: 56,00g.
Desayuno: Kaffee, Mandarine, Mangos, Lidl Quark Nach Russischer Art. Almuerzo: Kaffee, Grüner Tee, Olivenöl, Rucola, Alnatura Rote Bete Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Cena: Eigelb, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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