Diario de Yada-net, 21 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1155 kcal Grasa: 40,44g | Prot: 65,42g | Carbh: 131,73g.   Desayuno: Cheezzi Маасдам, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Almuerzo: Кура Туш 2101, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Огурец (с Кожурой). Cena:  Смородинка, СибХлеб Сухарики Ржаные,  Борщ 1301, Яшкино Ирис Сливочный, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Лужайкино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Сахар. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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