Diario de Mamusja, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
785 kcal Grasa: 37,74g | Prot: 62,54g | Carbh: 48,14g.   Desayuno: Philadelphia Liptauer Mild, Eisbergsalat, Sol&Mar Jamón Serrano, Spiegelei ohne Fett, Roggenbrot. Cena: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Aldi Salami, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
2576 kcal Ejercicio: Deporte - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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