Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 49,39g | Prot: 151,33g | Carbh: 57,86g.
Desayuno: Rührei. Almuerzo: Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse), Chef Menü Grießnockerlsuppe. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Berger Putenschinken, Weider Muscle Low Carb Drink. Pasa Bocas / Otros: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de richard-10
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