Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 6,65g | Prot: 15,56g | Carbh: 88,16g.
Almuerzo: Sup Miso, Nasi Putih. Cena: Sup Ayam, Pisang. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galang77
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