Diario de kittie., 20 ene. 20

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69,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1448 kcal Grasa: 88,49g | Prot: 59,42g | Carbh: 112,17g.   Desayuno: Mandarine, Milky Way Milky Way Minis, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Almuerzo: Salatkönig Heringssalat, Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrötchen. Cena: Gouda, Grüne Oliven, Haribo Fruitmania Berry, Paranüsse, Gut & Günstig Thai Suppe, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. más...
2325 kcal Ejercicio: Pilates - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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