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Guten Morgen😁,
na geht doch👍
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 83,56g | Carbh: 104,81g.
Desayuno: Loose Quäse, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Chicoree. Cena: Äpfel, Orangen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Hähnchenleber. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranüsse, Trolli Apfelringe, Alnatura Mandeln. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.ramona89
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