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😀 ist schon seltsam dieses auf und ab. Aber egal, heute ja malwieder in die richtige Richtung. 💪
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 82,41g | Prot: 88,14g | Carbh: 330,94g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Hähnchenbrust, Hühnersuppe, Birkel Suppennudeln, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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