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20 ene. 20
Diario de jelü, 20 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2020:
1286 kcal
Grasa: 79,50g | Prot: 73,50g | Carbh: 77,40g.
Desayuno:
Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdnussbutter, Milfina Butter , Roggenbrot.
Almuerzo:
Lachsfilet, Gemischter Salat.
Cena:
Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse.
más...
1862 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo liebe Jelü, einen guten Start in die Woche wünsche ich Dir 🌷🤗
20 ene. 20 por el miembro:
schlankin2024
Danke liebe schlankin 😍dir auch!
20 ene. 20 por el miembro:
jelü
Liebe Jelü, dass wird schon. Nur nicht aufgeben. Tolle Woche wünsche ich dir 🤗🍀
20 ene. 20 por el miembro:
wuschel_75
Danke wuschel , dir auch 😘
20 ene. 20 por el miembro:
jelü
guten Morgen... auf und nieder immer wieder 😉 das kennen wir doch... morgen sieht Die Welt wieder anders aus... wünsche dir einen schönen Dienstag 😘
21 ene. 20 por el miembro:
dornfelder09
Alles Gute, liebe Jelü.... Wollte einfach nur deinen kleinen Gruß da lassen 😀😘
22 ene. 20 por el miembro:
Tahehei
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