Diario de halil şimşek, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
2198 kcal Grasa: 95,50g | Prot: 66,95g | Carbh: 269,81g.   Desayuno: Eti Puf Kakao, Muz. Almuerzo: Bol Bol Ketçap , Bol Bol Mayonez, Trileçe, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme. Cena: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Hoşbeş Çilekli, Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Nescafe White Choco Mocha. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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