Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
132,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 57,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 42,21g | Prot: 107,56g | Carbh: 63,41g.
Desayuno: Tree Of Life Casein , Greenfield Чай Чёрный. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Ironman Whey Protein Vanilla, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Pasa Bocas / Otros: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotovaang
|