|
минус 1️⃣ кг 7️⃣г за неделю на ккал в пределе 1200-1500
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 118,82g | Carbh: 161,01g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigAssInn
|