Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 41,69g | Carbh: 113,00g.
Desayuno: Zimt, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Chia-Samen, Alnatura Erdnussmus, Honig, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Kaffee, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Gekochtes Ei, Hofer Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gutes aus der Region Mehrkornbrot. Cena: Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Ricotta, Hofer Waldbeerenmischung. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Milch (Vollmilch). más...
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1375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansando - 18 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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