Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 73,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 83,38g | Carbh: 143,26g.
Desayuno: Hühnersuppe, Aldi Kräuterquark, Homann Nordsee-Krabbensalat, Effenberger Dinkel Baguette . Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Äpfel. Cena: Nudeln (Gekocht), Szegediner Gulasch. Pasa Bocas / Otros: Weingummis. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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