Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 37,23g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Kiwi Fruit, Spinach . Almuerzo: Graham Crackers, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Date, Nissin Lemonia, Roma Malkist Crackers (2). más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kalanyamasboo
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