Diario de Turzvuk, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1540 kcal Grasa: 54,23g | Prot: 62,05g | Carbh: 195,84g.   Desayuno: MacCoffee Maccoffee Original, Danone Йогурт Натуральный. Almuerzo: Кулиничи Плюшка с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чумак Макароны Спиральки. Cena: Снячна Долина Майонез Провонсаль 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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