Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3030 kcal
|
Grasa: 136,41g | Prot: 118,01g | Carbh: 318,95g.
Desayuno: Gemüsepfanne, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Milram Frühlingsquark, Wasa Mjölk. Almuerzo: REWE Frischer Blätterteig , Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Prima Menü Makkaroni Auflauf. Cena: Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk, Spiegelei ohne Fett, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Aldi Vollkorntoastbrot. Pasa Bocas / Otros: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Pringles Paprika, Milka Toffee Ganznuss, Gummibärchen. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChriKuh
|