Diario de Ryan311, 19 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
118,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1134 kcal Grasa: 44,59g | Prot: 111,42g | Carbh: 76,32g.   Desayuno: Yoplait Source 0% Yogurt, Clementines, Compliments Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Black Diamond Marble Cheese, Piller's Turkey Bites. Cena: Western Family Light Coleslaw Dressing, Compliments Dry Curd Cottage Cheese, Hampton House Chicken Breast, Skotidakis Feta Cheese, Coleslaw, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Piller's Turkey Bites, Clementines, Coffee with Cream. más...
309 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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