|
Все вернулось на круги своя....начинаем заново
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 71,33g | Prot: 91,29g | Carbh: 93,50g.
Desayuno: Микоян Колбаса Куриная, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яичница. Almuerzo: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Борщ с Говядиной. Cena: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Картофельная Запеканка с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лебедева
|