Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 34,29g | Prot: 53,03g | Carbh: 153,13g.
Desayuno: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Café, Queijo Branco, Pão de Trigo Integral. Almuerzo: Sonda Ameixa Vermelha, Ameixas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Mangas. Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Café, Manga Palmer. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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