Diario de MDW80, 19 ene. 20

Eerste goede meting
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1727 kcal Grasa: 100,69g | Prot: 66,28g | Carbh: 156,42g.   Desayuno: Koffie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, AH Basic Selleriesalade. Almuerzo: Zwagerman Cervelaat, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: AH Vanille Roomijs, Foe Yong Hai, Ku Lo Yuk, Calvé Satésaus, Kipsaté, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: MultiVlaai Schwarzwalder Vlaai. más...
1690 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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