Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 85,06g | Carbh: 201,30g.
Desayuno: Puda Mandeln Gehobelt, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Seeberger Walnusskerne, Arla Skyr Vanille, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Hafer Original. Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen, Bernard Matthews Hähnchensteaks Paprika. Cena: Ja! Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g). Pasa Bocas / Otros: Selfmade Kokosplätzchen, Self Made Mandelplätzchen, Funny-Frisch Linsen Chips, Banane, Äpfel. más...
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peso estable
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