Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 100,96g | Carbh: 244,03g.
Desayuno: Milfina Butter , Las Cuarenta Serrano Schinken, Alnatura Erdbeere Fraise, REWE Bäcker Brötchen, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Ja! Spätzle, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Cena: Birnen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Pasa Bocas / Otros: Aerzener Pflaumenkuchen, Cappuccino, Walnüsse, Aperol Spritz. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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