Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 228,96g | Carbh: 217,26g.
Desayuno: Bio Primo Curcuma Pulver, Peak Glucofast, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: KFC Filet Bucket, Inkospor Active pro 80 Chocolate, Inkospor X-Treme Protein Pack Schoko-Brownie. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Froot Loops, Edeka Best Flakes. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Subir Escaleras - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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