Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3318 kcal
|
Grasa: 165,07g | Prot: 222,73g | Carbh: 188,27g.
Desayuno: Банан, Избенка Сметана 15%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Almuerzo: Аджика, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Буженина Запеченая, Фундук Фундук, ВкусВилл Салат Прованс. Cena: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Цветная Капуста, Эколь Поджарка Говяжья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вино Мерло, Bacardi Ром Bacardi, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eugeny_ultra
|