Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 144,71g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Armida Печенье с Кунжутом, Грецкие Орехи. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Домик в деревне Кефир 1%, Едим с Пользой Сухое Молоко Обезжиренное, Кукурузный Крахмал, Изолят Соевого Белка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ох, как я боялась лезть на весы. Муж вчера принёс мне сидр черешневый, кальмары, икру вяленую, фисташки и арахис жареные солёный.... Немножко всего, и даже отека не было утром. +100гр к весу, вот это круто!
19 ene. 20 por el miembro: AnastasiaKolesnikovaS
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaKolesnikovaS
|