Diario de novri_mahli, 19 ene. 20

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bisa naik 2 ons hadeh napa ya ?

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:

856 kcal

Grasa: 31,53g | Prot: 18,49g | Carbh: 135,11g. Almuerzo: Pisang, Tumis Kangkung, Nasi Merah. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

It's okay.. Minum 200 ml jg naik 2 ons.. Pake celana jeans yg agak berat jg bisa naik 2 ons.. Abis pup jg bisa turun 2 ons. Angka timbangan itu lebih akurat klo diukur per 2 minggu. Klo ditimbang jangka pendek tidak selalu akurat buat menggambarkan weight loss sebenarnya.. Semangat ya

18 ene. 20 por el miembro: Avinel

Oh begitu ya. Saya lagi stuck juga. Mash di 89 aj. Target saya 80 biar ideal.

19 ene. 20 por el miembro: novri_mahli


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