Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 78,20g | Prot: 93,46g | Carbh: 217,22g.
Desayuno: Queijo Fresco Pouco Gordo, café, Tosta de Trigo Integral, Queijo Natural, Queijo Brie, Leite Magro. Almuerzo: Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, café, queijo, tosta, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão-de-Ló, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau. Cena: queijo brie, tostas, delícias, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola. Pasa Bocas / Otros: caipirinha, Iogurte Líquido Tropical, croissant, café. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de clgaiao
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