Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 80,04g | Carbh: 202,31g.
Desayuno: Alpro Soya Hafer Original, Alnatura Amaranth Gepufft, Seeberger Walnusskerne, Arla Skyr Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Ja! Rinder-Hamburger. Cena: Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen, Krone Fisch Räucherlachs, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Lübzer Radler Alkoholfrei, Wiltmann Rein Rind Salami, Milfina Butter , Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Äpfel. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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