Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 102,45g | Prot: 114,12g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Карамель, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Творожный кекс с соевой 100гр., Рис Отварной, Подлива, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Какао. Cena: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Творожный кекс с соевой 100гр., Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рот Фронт Батончики. Pasa Bocas / Otros: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|