Diario de lisabinho, 17 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 27,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
1057 kcal Grasa: 52,91g | Prot: 35,06g | Carbh: 109,37g.   Desayuno: Club Social Bolacha, Canela, Café, Italac Leite Integral. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Gallo Azeite Extra Virgem, Seara Tekitos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tirolez Requeijão Cremoso, Aurora Salame, Panco Pão de Forma Premium. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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