Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 102,92g | Carbh: 175,24g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко . Almuerzo: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Мираторг Окорок Свиной, Дайкон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Iberica Маслины без Косточки, Дубки Сосиски Премиум, Куриное Филе Вареное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Dove Молочный Шоколад, Репа. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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