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%fat 39,6
%massa magra 24,9
Idade metabólica 36
Visceral 5
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 66,92g | Carbh: 157,84g.
Desayuno: Scala Queijo Minas Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Abacate, Suco de Limão, Prov Chips Provolone Desidratado, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates. Cena: Buritis Queijo Curado, Brócolis Cozido, Korin Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Dori Jujuba, Dona Benta Bolo de Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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