Diario de bauchtanz oma, 17 ene. 20

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ich hoffe am Wochenende versau ich nicht wieder alles. aber es bleibt dabei ,gewogen wird nur noch Freitags. euch allen einen schönen Freitag.

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:

1534 kcal

Grasa: 38,49g | Prot: 79,46g | Carbh: 211,16g. Desayuno: Wiesenhof Geflügel Bacon, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kaufland Kornkraftbrot, Linessa Light Salami 1A. Cena: Döner Kebab. más...

2337 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

vielleicht kannst Du das Essen vom Wochenende genau vorplanen?

17 ene. 20 por el miembro: summen

Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende....🙋‍♀️

17 ene. 20 por el miembro: kirchgellersen

1 mal wiegen ist sicher gut, dann sind die täglichen Schwankungen raus. 🍀

17 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Danke für eure Kommentare. Vorplanen fürs Wochenende wird nichts die Enkel kommen. Und ich mach da auch immer meinen fresstag. Aber Freitag wiegen gefällt mir trotzdem am besten.

17 ene. 20 por el miembro: bauchtanz oma

Freitag ist definitiv der beste Wiegetag, finde ich auch🙋🏼‍♀️Schönes Wochenende Dir☀️🍀🌷🙋🏼‍♀️

18 ene. 20 por el miembro: schlankin2024


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