Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 79,91g | Carbh: 290,31g.
Desayuno: Fleischsalat, Grandessa Himbeermarmelade, GutBio Honig Cremig, Mestemacher Mehrkornbrot, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Wintertraum Butter-Stollen, Lambertz Schokoladen Printen, Banane, DM Sportness Energie. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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