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Leider muss ich dass jetzt eintragen. Hab die letzten zwei Tage ziemlich gesündigt. Lag aber sicher auch bei dieser Saftkur. Davor hat es lange gut geklappt. Dann halt ohne Zusatz und wieder auf die alte Art 🤔
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 71,19g | Carbh: 335,25g.
Desayuno: Heidelbeeren, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli. Almuerzo: Gebratener Reis mit Garnelen, Misosuppe, Sushi. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Tomatensoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornnudeln. Pasa Bocas / Otros: Sauerrahm Dip, Soletti Salzstangen , SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Orangen, Äpfel. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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