|
Völlig in Ordnung 😊 Schokolade und das andere waren lecker 😋
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
602 kcal
|
Grasa: 16,06g | Prot: 42,22g | Carbh: 93,00g.
Desayuno: Banane, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère, Lauchzwiebeln, Grüne Paprika. Cena: Rote Paprika, Whole & Pure Haferbrot, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alpro Barista Soya, Tee, Wasser, Espresso. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag 🍀🙋
16 ene. 20 por el miembro: keblu
|
Guten Morgen liebe 🐧. Schön, dass es geschmeckt hat👍🏻. Du kannst es dir ja leisten. Mein Gewicht hat jetzt auch gestoppt😅.Hab einen schönen Tag🤗
16 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
|
guten Morgen und einen schönen Tag 😉
16 ene. 20 por el miembro: dornfelder09
|
Guten Morgen liebe 🐧 perfekt 😁einen schönen stressfreien Freitag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
17 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
|
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Freitag wünsche ich Dir, liebe 🐧 😘
17 ene. 20 por el miembro: Huehndez17
|
Guten Morgen liebe Tanja, hoffe du hüpfst🐧 gemütlich ins Wochenende❗🤗🌞🙋♂️
17 ene. 20 por el miembro: falke 113
|
Moin ihr Lieben 🥰 wünsche euch auch einen schönen Freitag. Bei mir ist heute Abend Knobeln mit meinen Jungs angesagt, freue mich schon drauf, auch wenn ich weiß,dass das Gewicht morgen wieder weiter hoch gehen wird. Egal, ist ja nur einmal im Montag der gemütliche Abend 😊
17 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
|
Moin moin liebe Tanja, hab einen schönen Knobel-Abend ;-)
17 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
|
Guten Morgen liebe Tanja -
Knobelabend ist immer cool, haben wir auch viel gemacht, als wir noch paar mehr waren. Wünsche dir viel Spaß.
17 ene. 20 por el miembro: mona54
|
Guten Morgen 🐧
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir.🌞 Ich schwinge dann mal meinen Popex und betreibe Schadensbegrenzung🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️.
...ist ja bei Dir nicht nötig 😉😉das kleine Plus ist ja schnell wieder weg 💚
17 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Moin Jenni und Mona 😊👍 Danke, den schönen Abend werde ich haben
17 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
|
Moin Jacki 😊 gute Einstellung bei dir. Ja, ab Sonntag nehme ich das Plus, was sich heute und morgen noch dazu begeben wird wieder in Angriff, aber ehute Abend wird beim Knobeln halt etwas genascht (meist Salzstangen etc.) und morgen geht es mit Mama australisch Essen!
17 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
|
Oh, da hast du ja noch nette Pläne heute. Meine Mum hatte gestern eine LungenOP😞Sie ist aber schon wieder von der Intensivstation runter. Bin zur Zeit etwas neben der Spur und kann vor Sorge nicht geradeaus schauen🙄Ich wünsche Dir viel Spaß heute💚
17 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
DAnke Jacki, dann drücke ich dir und vor allem deiner Mutter die Daumen!
17 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
|
17 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Wünsche deiner Mama gute und schnelle Besserung, liebe Jacki 🍀🍀
17 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
|
17 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Viel Spaß beim Knobeln und morgen beim Australier 😋😋😋
17 ene. 20 por el miembro: schlankin2024
|
Schönes Wochenende lieber Pinguin😁☀️
17 ene. 20 por el miembro: #Christian#
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|