Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 116,90g | Prot: 154,50g | Carbh: 117,25g.
Desayuno: Hurma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Avokado, Zencefil, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Ispanak Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Erik. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|