Diario de AndressaRD, 16 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:

2210 kcal

Grasa: 105,03g | Prot: 115,91g | Carbh: 197,41g. Desayuno: Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Agnoline. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...

2062 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Voltando a rotina aos poucos e já vendo resultado!!

16 ene. 20 por el miembro: AndressaRD


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