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Carrara Man
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04 ene. 16
Diario de Carrara Man, 04 ene. 16
Perfil de Carrara Man
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
98 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2016:
688 kcal
Grasa: 37,42g | Prot: 71,86g | Carbh: 13,58g.
Desayuno:
Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Leite Integral, Ovo.
Almuerzo:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido.
Cena:
McDonald's Salada de Atum.
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2521 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
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