Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 77,31g | Carbh: 140,99g.
Desayuno: Café, Empada de Palmito. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Sobremesa de Gelatina, Pepino (Descascado), Almeirão, Lasanha com Carne. Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Soberana Bala de Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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