Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 103,19g | Prot: 93,87g | Carbh: 200,14g.
Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Amandelen, Chiazaad, Lijnzaad, Kokossnippers, Koffie. Almuerzo: Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Cervelaat. Cena: Linessa Cream Cheese Light, Lidl Magere Franse Kwark, Uien, Groene Paprika, Freshona Polpa Di Pomodori, Goedland Maïs Korrels, Freshona Kidneybonen, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Santa Maria Volkoren Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Delicieux Ijsdessert 3 Chocolades. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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