Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 103,19g | Prot: 93,87g | Carbh: 200,14g.
Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Amandelen, Chiazaad, Lijnzaad, Kokossnippers, Koffie. Almuerzo: Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Cervelaat. Cena: Linessa Cream Cheese Light, Lidl Magere Franse Kwark, Uien, Groene Paprika, Freshona Polpa Di Pomodori, Goedland Maïs Korrels, Freshona Kidneybonen, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Santa Maria Volkoren Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Delicieux Ijsdessert 3 Chocolades. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|